Origine de la méthode Vodder

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La méthode Vodder a été créée en 1932 par Emil Vodder, biologiste et kinésithérapeute danois.

En observant que le système lymphatique joue un rôle essentiel dans l’immunité, l’élimination des toxines et l’équilibre des tissus, il met au point un protocole précis, basé sur :

• des pressions très légères,

• un rythme ondulatoire continu,

• des mouvements circulaires codifiés,

• l’activation des ganglions lymphatiques avant toute manœuvre de drainage.

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Aujourd’hui, la méthode Vodder est reconnue dans le monde entier pour ses bienfaits sur la détoxification, la récupération, les problèmes circulatoires et la réduction des œdèmes.

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Le drainage lymphatique méthode Vodder est une technique manuelle douce, lente et répétitive, qui suit le trajet naturel du système lymphatique.

Il permet de désengorger les tissus, de réduire la rétention d’eau, de relancer la circulation lymphatique et d’apporter au corps une sensation immédiate de légèreté.

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Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel selon les contrats.

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À ne pas confondre : Vodder vs Renata França

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Il est important de différencier ces deux techniques souvent confondues :

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La méthode Vodder est la méthode d’origine, la plus douce et la plus physiologique, respectueuse du système lymphatique. Elle ne doit pas être confondue avec la méthode Renata França, qui est une technique plus intense et sculptante.

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La méthode Vodder est idéale pour celles qui recherchent un drainage efficace et doux, parfaitement adapté à la physiologie du corps.

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Les bienfaits du drainage lymphatique Vodder

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• Décongestion et détoxification

• Réduction de la rétention d’eau

• Allègement des jambes lourdes

• Diminution de la cellulite aqueuse

• Amélioration de la digestion

• Renforcement immunitaire

• Diminution des inflammations

• Peau plus lisse, plus nette

• Relaxation profonde

• Légèreté immédiate et sensation de bien-être

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Déroulé d’une séance

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Accueil, respiration & recentrage
Moment de calme pour installer le corps et préparer la circulation.

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Activation des ganglions lymphatiques

Massage sur l’ensemble du corps 

jambes, ventre, bras, nuque et visage

• Drainage rythmée et douce

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Huile

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Utilisation d’huile uniquement sur le ventre et la nuque.
Tout le reste du massage se pratique sans huile, conformément à la méthode Vodder.

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Tenue & recommandations

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Pour favoriser une bonne circulation :

• Venir avec des vêtements amples

• Sans soutien-gorge durant la séance (pour laisser la lymphe circuler librement)

• Retirer bijoux et accessoires

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Après la séance :

• Eviter les vêtements serrés et programme trop intense

• Se laisser du repos pour optimiser les effets

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Hydratation – Très important

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L’eau est indispensable au bon fonctionnement de la lymphe.

• Boire avant : prépare le corps

• Boire après : favorise l’élimination des toxines

• Les heures qui suivent : augmenter légèrement l’hydratation pour optimiser le drainage

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Contre-indications

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Un avis médical est obligatoire en cas de doute, notamment avant une cure.

• Infection, fièvre

• Thrombose, phlébite

• Insuffisance cardiaque sévère

• Cancer non stabilisé

• Pathologies lymphatiques lourdes

• Œdèmes d’origine cardiaque

• Grossesse (selon avis médical)

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Durée Tarifs & Cures

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Séance à l’unité :

60 €

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Cure de 6 séances

(4 semaines)

350 €

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Cure de 12 séances

(10 semaines ou suivi annuel)

650 €

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Idéal pour une action durable, un dégonflement visible et un mieux-être profond.

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💬Avis cliente

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« Élodie est douce, professionnelle et très à l’écoute. Après mon drainage, j’ai senti une légèreté immédiate et mes jambes ont dégonflé en quelques heures. Un vrai moment de bien-être ! »